Myslíte si, že nemáte čas se zastavit? Tak to je ten správný čas na přednášku s mezinárodně certifikovanou a zkušenou lektorkou Janou Kyriakou.
Úvod do tréninku mindfulness (česky všímavosti) pro větší klid, práci s náročnými emocemi a podporu duševní odolnosti a životní pohody. Mysl a nervový systém lze trénovat tak, jako svaly na těle. Jana vám v tomto workshopu představí několik rychlých a vyzkoušených cviků, kterými můžete začít prozkoumávat schopnost zastavení, naladění se na vnitřní i vnější svět v přítomném okamžiku a budování většího klidu a radosti v životě.
Co bude obsahem workshopu a co si odnesete?
Doporučujeme přijít v pohodlném oblečení (jako na jógu nebo pilates).
Podobné akce
Ukážeme vám, jak správně ovládat tablet nebo chytrý telefon a jak se bezpečně pohybovat na internetu.
Pozor! Je třeba si rezervovat místo na telefonním čísle +420 770 130 242 nebo osobně na pobočce.
VědaFest 2025 – zábavný vědecký festival pod širým nebem
Školáci, potřebujete pomoct s úkoly nebo procvičit učivo? Nemáte si s kým opakovat? Přijďte k nám do pobočky na doučování, které u nás díky dobrovolnicím z organizace Nová škola probíhá. Doučování je určeno žákům ZŠ, je bezplatné a není třeba se na ně nijak předem objednávat.
Doučování pořádáme ve spolupráci s organizací Nová škola, o.p.s.
