Workshop čínské jógy Qi Gong

Workshop Vám představí starodávné učení, které je jedním z pilířů čínské medicíny. Hlavní náplní bude ukázka sestavy cviků Qi Gong 8 kusů brokátu, díky které můžete procvičit všechny části těla i ducha. odpoříte imunitu, regeneraci organismu, naučíte se jak ,,vypnout,, hlavu a propojit se s Vaším tělem. Tato sestava má obrovskou výhodu ve variabilitě a je možné ji cvičit kdykoliv a kdekoliv. Je určena začátečníkům i pokročilým, všem bez rozdílu věku a zdravotní omezení není překážkou. Zaměříme se také na dechová cvičení a relaxace, které můžete přenést do každodenního života. Na úvodní workshop bude navazovat kurz, který se zaměří na hlubší poznání sestavy a dalších nedílných součástí cvičení Qi Gong a čínské medicíny. Cvičíme v pohodlném oblečení, naboso, bez pomůcek.