Pozvánka na večerní ponor do ledové vody

Přijďte zažít jedinečný večerní ponor do ledové vody ve tmě a při svíčkách na terase studia SouLadronka. V teple studia se pod vedením profesionální lektroky připravíme na krátký venkovní ponor v kádi, zahřejeme se cvičením a celou lekci zakončíme uvolňujícím dechovým cvičením a krátkou meditací.

Ponor do ledové vody ve tmě, při svíčkách je mentální a fyzickou výzvou. O to větší uvolnění a reset ale přináší. Na lednovém večerním ledovém ponoru se v teple SouLadronky připravíme na ledovou vodu, krátce se do ní venku v kádi ponoříme, zahřejeme se cvičením a uvnitř lekci zakončíme uvolňujícím dechovým cvičením a krátkou meditací. I takto může vypadat jeden z prvních dní nového roku – zdravý start, výzva, překonání se a absolutní uvolnění a splynutí s přírodními elementy.
Malá skupina garantuje také prostor pro zodpovězení všech dotazů.

Co si vzít s sebou: pohodlné volné oblečení, propisku a sešit (na případné poznámky), plavky, ručník, igelitku na mokré věci, pantofle. 

Podobné akce