Jóga se zaměřením na fyzické a psychické zdraví žen a maminek po porodu. (Každá žena, která porodí, zůstává ženou po porodu, ať je to po šestinedělí, nebo třeba po 20 letech).
Budeme se věnovat správnému držení těla a jeho vnímání, posílení celého těla, dechu a také technikám, které nám pomůžou načerpat potřebnou energii. Jako máma dvou dětí ráda předám své zkušenosti, jak se udržet v kondici po porodu a následně i s dětmi.
Cvičení probíhá v komorním prostředí s 6 cvičícími a zatímco mámy cvičí, děti si mohou hrát v herně pod dohledem zkušené hlídačky.
Cena za cvičení: 2700 Kč/15 lekcí.
Cena za hlídání: 80 Kč/1 lekci.
Lekce vede certifikovaná lektorka jógy Klára Fránková, která absolvovala také kurz gravid a poporodní jógy.
