Tělo v pohybu - cvičení

Tělo v pohybu je jemné funkční cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie, zejména pro lidi 50+.

Využívá prvky jógy, pilates a dechové techniky, které podporují zdravou páteř, pružné klouby a lepší rovnováhu. Cvičíme pomalu, bezpečně a s ohledem na potřeby každého.

Lekce je ideální pro ty, kdo chtějí zlepšit mobilitu, posílit tělo a cítit se lépe při běžných každodenních činnostech. Není to „sportovní lekce". Je to praktická pohybová péče o tělo.

Prosíme o donesení vlastní podložky. Pozor! Je třeba si rezervovat místo na telefonním čísle +420 770 130 242 nebo osobně na pobočce.